Нейрогимнастика: не және не үшін
Нейрогимнастика — ата-аналарға таныс сөз, бірақ оның нақты не екені сирек түсіндіріледі. Қысқаша: бұл — қозғалыс арқылы зейін мен өзін-өзі реттеуге бағытталған қысқа жаттығулар жиынтығы.
Не үшін керек
Жаттығулардың негізгі бөлігі — екі қолмен әртүрлі әрекет жасау және дене ортасынан өтетін айқасқан қозғалыстар. Мұндай тапсырма балаға назарын ұстауды, қозғалысын басқаруды және екі әрекетті қатар алып жүруді талап етеді.
Іс жүзінде бұл сабақ алдындағы «қосылу» рәсімі ретінде жақсы жұмыс істейді: бала отырғанға дейін артық қуатын шығарып, назарын жинайды.
Үйде жасауға болатын 5 жаттығу
- Айқас қадам: оң қолмен сол тізені, сол қолмен оң тізені кезек ұстау. 30 секунд.
- Құлақ пен мұрын: оң қол мұрында, сол қол қарама-қарсы құлақта; шапалақтап орын ауыстыру.
- Екі қолмен қатар сурет салу: екі қолға да қалам, бір мезгілде екі шеңбер.
- Саусақ санау: бір қолда бас бармақтан, екінші қолда шынашақтан бастап қатар санау.
- «Жұдырық — қыр — алақан»: екі қол әртүрлі күйден бастап, кезекпен ауысады.
Барлығы бірге 5–7 минут. Күніне бір рет, сабақ алдында — жеткілікті.
Қалай дұрыс жасау керек
- Баяу бастаңыз — жылдамдық мақсат емес.
- Қателессе, күлкіге айналдырыңыз: бұл жаттығуда қате қалыпты.
- Күнде бір уақытта — режим болғаны маңызды.
- Шаршағанда тоқтатыңыз; 7 минуттан асырудың қажеті жоқ.
Неден нәтиже күтуге болады, неден — жоқ
Нәтиже күтуге болатын жер — сабаққа отыру, назарын жинау, қозғалысын басқару. Бала жаттығудан кейін тапсырмаға жеңілірек кіріседі.
Ал нейрогимнастика оқу техникасын, сөздік қорды немесе білім олқылығын өздігінен түзетпейді. Ол — дайындық құралы, оқудың орнын баспайды.
Біздің сабақтарда бұл жаттығулар жеке «ем» ретінде емес, зейін блогының басы ретінде қолданылады.
Жиі қойылатын сұрақтар
- Нейрогимнастика деген не?
- Бұл — екі қолмен әртүрлі қозғалыс және айқасқан қимыл жаттығуларының жиынтығы. Мақсаты — зейінді жинау, қозғалысты басқару және сабаққа дайындау.
- Күніне қанша уақыт жасау керек?
- 5–7 минут, күніне бір рет, көбіне сабақ алдында. Одан ұзақ жасаудың қосымша пайдасы жоқ.
- Ол оқу жылдамдығын арттыра ма?
- Тікелей емес. Нейрогимнастика зейін мен өзін-өзі реттеуге көмектеседі, ал оқу техникасы мен сөздік қор бөлек жұмысты талап етеді.
- Қай жастан бастауға болады?
- 4 жастан бастап жасауға болады — жаттығуларды жеңілдетіп, ойын түрінде беру керек.